❗️「もうダメかも…」と泣き崩れた私を救った、たった1枚の“鏡”の話
「やっぱり、何もできてない…」
Canvaを開く→すぐ閉じる。
投稿画面を開く→文章が浮かばず諦める。
LINE＠の設定？何回説明を読んでもわからない。
55歳、子育てを終え、自分時間を手に入れたはずなのに。
夢は“ダイエットコーチ”として誰かを救うこと。
なのに、現実は――全く届かず、集客ゼロ。
毎晩、無力感に押しつぶされそうだった。
▶▶▶ 「進んでる証拠が、自分に見えている？」
偶然見かけた一文にハッとした。
「達成確認表は“できなかった自分を責める道具”ではなく、
“進んでる自分を見つける鏡”です。」
翌朝、真っ白なノートを用意し、今日の“できたこと”を3つだけ書き出した。
? 記入例
2025/05/01：Canvaでテンプレートを1枚保存 ✅
2025/05/01：ZOOMリンク作成＆URL貼り付け ✅
たったこれだけ。
でも、その“証拠”を目にした瞬間、胸が温かくなった。
「私、進んでたんだ」と実感できたから。
▶▶▶ “小さな○”が生むモチベーション
それから毎日、
✔ Canva画像を1枚仕上げた
✔ ハッシュタグを5個選んだ
✔ 投稿キャプションを1行だけ書いた
書いて、○をつける。
すると…
✔ 「今日、何もできなかった」が減り
✔ 自然と次の一歩を踏み出せるようになり
✔ 数日後には「いいね」「コメント」が来た
この感覚は、努力の“実感”そのもの。
どんなに小さくても、確かな前進が“見える”から、心が折れない。
▶▶▶ “達成確認表”で可視化する理由
「やったこと記録」＋「達成確認表」という仕組みで、
現在地が一目にわかる
次にやるべきことが明確になる
小さな成功体験が積み重なる
この3ステップで、“行動の再現性”と“モチベーション維持”を同時に実現できる。
▶▶▶ もし今、こんな人にこそ…
行動はしているのに成果が出ず不安
自分を責め続けて心が折れそう
ITツールに苦手意識があり、手が止まる
それは“証拠を見ていないだけ”かもしれない。
? 【先着10名限定／今月末まで】
「達成確認表作成ワークショップ」開催中！
（※現在募集しておりません）
? IT初心者歓迎
? 自分の進捗を“見える化”
? 小さな○を積み重ねる習慣化
? 成果が出る仕組みをマスター
「完璧じゃなくていい」
「途中でもいい」
まずは“鏡”を手に入れ、自分の前進を見つけよう。