「わかるよ」って言われたのに、一人だけ置いていかれたあの日の胸の奥

2025/07/15

あなたも、「わかるよ」と言われた途端に、急に置いていかれた気持ちになったことはないですか?

ZOOMの画面越し、「私も同じ」と何度もうなずいてくれたはずなのに、
セッションが終わった瞬間、まるで波が引くように誰もいなくなるような孤独感――
胸の奥がギュッと締めつけられた、あの日のことを今でも鮮明に思い出します。

SNSで「わかるよ」とコメントをくれる人にすがった日々もありました。
数字も実績も、自信のない私を守ってくれる“盾”だと思っていた。
でも、いいねボタンを押してくれる指先は、
熱を帯びたあたたかさではなく、どこか冷たい金属音に聞こえてしまった。

そんなある夜、常連のお客様から届いた一通のメッセージに震えました。

「まりさん、実は私も腰痛で泣きながら布団に潜り込む日々でした。
でも、あなたの“鏡を見るのが怖い”という投稿で、初めて涙を流せたんです。
本当に救われた気がしました。」

それは、私が忘れかけていた“つながり”の証でした。
数字ではなく、言葉が誰かの心を動かす瞬間を見たのです。

そこで私は、投稿の設計を4ステップに作り直しました。

  1. 痛みの告白
    「誰にも言えなかった、投稿に反応ゼロだったあの夜…胸が締めつけられて息が吸えませんでした」

  2. 恐怖を超えた具体的行動
    「その夜、泣きながらもパソコンを開き、朝までかけて次の投稿を推敲しました」

  3. 響いた声とリアルな反応
    「“まりさんのおかげで、自分を大事にしていいんだと気づきました”というDMに、初めて鳥肌が立ちました」

  4. ナチュラルな案内
    「同じ胸の痛みを抱えるあなたへ。本当の共感を深める“共感シェア会”で、一緒に言葉を紡ぎませんか?」

この4投稿を3日間で連投したところ、
DMは5倍に増え、コメント欄には「わかるよ」では終わらない温度感が戻ってきました。

「まりさんの言葉で深呼吸できました」
「一人ぼっちじゃないと実感できた」

その声は、数字には決して現れない“絆”そのものでした。

数字を見せる前にやるべきは、
あなたの胸の内にある“真実”を言葉にすること——
そこから本当の信頼が積み上がっていきます。

もし今、
「わかるよ」と言われると嬉しいけれど、心が置いていかれる孤独を感じているなら、
まずは、あなた自身の“言えなかった痛み”をそっと差し出してみてください。

その一歩が、自動化以上に強い共感とつながりを生む原動力になるはずです。


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プロフィール

黒岩倖光(くろいわ ゆきみつ)

テクノロジーセラピスト
⚫︎やっていること
AI・スマホ・タブレット・パソコン活用指導
WEBマーケティングコンサルティング
社長の頭に汗をかくマーケティング勉強会
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⚫︎こんな人に届けたい
アイデアはあるがどう伝えれば良いかわからない
良い商品を扱っているのに、なかなか売れない
人前に出て自分を売り込むのが苦手だ
儲けることに罪悪感があって行動ができない
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